عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 04-21-2008, 07:27 AM
الصورة الرمزية abourajaa38s
 
abourajaa38s
المسؤول عن قسم التاريخ الجزائري :شرف لنا:

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  abourajaa38s غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 10578
تـاريخ التسجيـل : Mar 2008
الــــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــــة : العامرية ماش تاع العراق و لا سطيف
المشاركـــــــات : 593 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 10
قوة التـرشيــــح : abourajaa38s is on a distinguished road
manqool سبعــة أشيــاء أحذرها بعــد الأكـــل

1- لا تــدخـــن


لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة




إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3- لا تـشـرب الـشـاي مـبـاشـرة



وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.وايضا تمتص الحديد .



4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن



حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.احيانا ....



5- لا تـســبــح


الاستحمام بعد الأكل مباشرةش يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



6- لا تــتـــمــشـى


من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



7- لا تـنــام مــبـاشـــرة


إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.




اتمنى لكم الصحه و العافية
رد مع اقتباس