منتديات ششار الجزائرية من العرب وللعرب
اللهم وفقنا لما هو خير للعباد والبلاد سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

فتاوى الشيخ محمد علي فركوس - رمضانيات-

  البوابة الجزائرية الأوفر الأسهل وبتصفح أمن من دون أي اعلانات (ششار أورنج السياحة المجانية )  
   

~~~ بسم الله وحده والصلاة والسلام على من لا نبي بعده وبعد : يسر إدارة منتديات ششار من العرب وللعرب أن تدعو منتسبيها الأفاضل للعمل على ابراز مساهماتهم البناءة وتكثيف المواضيع وتبادل الردود لبناء هذا الصرح { أي صرحكم } ودفعه مجددا للريادة والشموخ والجدية في العمل الصالح والنفع العام . قال تعال : يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَلْتَنْظُرْ نَفْسٌ مَا قَدَّمَتْ لِغَدٍ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ (18) سورة الحشر |


العودة   منتديات ششار الجزائرية من العرب وللعرب > ˙·٠•● منتديات القسم العام ●•٠·˙ > الركن العام


الركن العام للحوار في مختلف المجالات العامة التي لم تجد لها ركنا أو قسما خاص عبر منتديات ششار

مواضيع مختارة

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 07-24-2011, 01:47 PM
 
محمد بوترعه
عضو شرف

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  محمد بوترعه غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11298
تـاريخ التسجيـل : Mar 2008
الــــــــجنــــــس :  Male
الـــــدولـــــــــــة : الجزائر
المشاركـــــــات : 238 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 7
قوة التـرشيــــح : محمد بوترعه is an unknown quantity at this point
افتراضي هام لمرضى الصداع النصفي

هنا : ملفي الشخصي


:
بسماللهالرحمن الرحيم
أمابعدففيهذا المقال سأحاول كتابة تجربتي الشخصية مع هذا المرض ، لتعين الآخرين إن شاء الله على التعايش معه دون أدوية إلى أبعد حد ممكن ، فالكل يعلم أن الصداع ليس له دواء ، و إنما له مسكنات ، و حتى الأدوية التي يتناولها المريض للعلاج traitement de fond فهي محدودة الفعالية ، و قد جربت طبيب أعصاب تلو طبيب أعصاب منذ الطفولة ،فإنها لا تسمن و لا تغني من جوع ،فأنت تتناول الدواء سنتين ، لتتحسن سنتين ، ثم يعود الصداع كما كان أو أسوأ.

فخلاصة تجربتي ، أن يعرف الشخص ما الذي يسبب يسبب الصداع ،فيجتنبه ،فلوك ان هناك خمسين سببا ، كان علينا أن نعرفها ، فنضع لأنفسنا نمط حياة نقلل به النوبات ، تماماً كمريض السكري ، الذي عليه موازنة نظامه الغذائي
وقبل الولوج في موضوع الصداع النصفي ، ينبغي التذكير بأن هناك أنواعا كثيرة من الصداع كالضباع التوتري ، و صداع الجيوب الأنفية ، و صداع العينين ... ، يمكن البحث عنها في الكتب العامة ، أو على بعض الروابط بكتابة أنواع الصداع على محرك البحث ، وعلاج هذه الأنواع يختلف حسب الحالة، و ذكرتها ها هنا نظرا لخلط الكثيرين بين الصداع النصفي ، و باقي الأنواع
فليتأكد المريض بمساعدة الأطباء ، و بالاطلاع على أنه مصاب بالشقيقة ، و ليس بنوع آخر من الصداع .... و لأجل هذا لا بأس بإجراء فحوص مختلفة : العينين ،الأنف ،الحساسية ،البطن و الأمعاء ،فكثيرا ما يكون الصداع ناتجا عن مشكلة في عضو آخر ...
ـ يجب على مريض الصداع مسك كراسة ،يدون عليها الأيام التي عانى فيها من الصداع ،و الأسباب التي أدت إلى الصداع ،و هذه الطريقة ـ سحرية ـ تسمح بالتعرف على أهم الأخطاء المرتكبة في حق نفسه ..
يجب على مريض الصداع النصفي ،التقليل من المسكنات لأن الإكثار منها يؤدي إلى ما يعرف مرض صداع الشقيقة المتحور ،و قد يتحول بدوره إلى صداع يومي مزمن ،فعلى المريض أن يحاول أن يتجنب تناول المسكنات ،أكثر من 2 أسبوعيا ،و إذا كان المريض يضطر إلى تناول المسكنات أكثر من ذلك فعليه مراجعة أخصائي الأعصاب ،و ليس لا يكفي طبيب عام،و تفسير ذلك أن المفرط في تناول المسكنات يصبح مدمن دواء ،تماما كمدمن السجائر،و هذا حسب الأخصائيين في طب الأعصاب.

2 ـ بما أن الصداع النصفي يمكن أن يتسبب في السكتة الدماغية ـ حسب الدراسات ـ فيكون من المفيد الإكثار من العصائر الطبيعية ،و من مختلف الخضر و الفواكه ،التي تثبت الدراسات أنها تقي من السكتة الدماغية .

3 ـ يخطئ من يعتقد أن علم التغذية لا علاقة له بالصداع النصفي ،و هذه بعض الاستنتاجات :
بما أن نقص النوم يعد سببا للنوبات ،فإن المنغزيوم كعنصر فعال و مهدئ له دور في المساعدة على الحصول على نوم جيد ،و بالتالي ،التقليص من النوبات من هذا الوجه .

ـ التعب و انخفاض الظغط قد يكون سببا آخر للنوبات ،و عليه ،تلعب الأغذية الغنية بالفيتامين ب 12 ،دورا ،في الوقاية من التعب ،و بالتالي من نوبات الصداع .

بما أن تفويت مواعيد الوجبات ،يكون سببا لنوبات الصداع النصفي ،فالأغذية الغنية بالألياف ،التي تعطي إحساسا بالشبع ،تلعب دورا هاما في تفادي الصداع من هذا الوجه.

و هكذا إذا عرفنا أسباب النوبات ( facteurs declenchants) ، عرفنا علاقة الفيتامينات بها ،و هذه موجودة في مختلف المواقع متفرقة و إنما أردت جمعها للفائدة .

3 ـ تعتبر الوقاية أهم من العلاج ،و في مقدمة الوسائل الوقائية النوم الجيد ،من 7 إلى 9 ساعات ،و على كل مريض أن يجد كم يحتاج جسمه بلا زيادة أو نقصان ،كما يجب أن يتجنب المريض الانهاك،و الانتظام في مواعيد الأكل،و تناول مواد غنية بالسكريات لتجنب الصداع الناتج عن انخفاض السكريات كالتمر .
و للعلم فإن النوم مشكلة العصر بعد أن أصبح الضجيج سمة العصر ،فلينتبه كل من يعاني من الصداع النصفي إلى المكان الذي يقطن فيه هل هو المدينة المزدحمة أم الريف الهادئ ... ،و حتى موقع الغرفة إذا كانت مقابلة لطريق مزدحم ... ،بل حتى الات الكهرومنزلية ،إذا كان ضجيجها قويا ،لقد أخبر سبحانه و تعالى أنه ضرب على آذان أهل الكيف سنين عددا ... ،إنها حقيقة ثابتة الضجيج يحول دون النوم ...
هذه بعض النصائح ،و ربما أزيد في المستقبل ،بإذن الله.
و للتفصيل يمكن الرجوع إلى المواقع الطبية المتخصصة .
و للفائدة ،فهذا الرابط فيه أسباب الصداع .
http://www.nooor1.com/vb/showthread.php?t=17766

و للأرق أسباب متعددة ربما أسرد ما أعرف منها مرة قادمة إن شاء الله ...

4 الصداع و المناخ :

يتأثر الصداع بالحر الشديد ،و البرد الشديد ،و الريح ،و الجو الثقيل ،و إن تكتب في محرك البحث ، صداع نصفي مناخ ،حتى عشرات النتائج.

آخر تعديل بواسطة محمد بوترعه ، 08-28-2014 الساعة 10:40 AM سبب آخر: تحسين مقال منهجيا و تكميله
رد مع اقتباس
قديم 07-24-2011, 02:12 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
♥belieber♥
ششارية مميزة جدا

الصورة الرمزية ♥belieber♥

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 32291
تـاريخ التسجيـل : Jan 2011
الــــــــجنــــــس :  Female
الـــــدولـــــــــــة : my friend's herat
المشاركـــــــات : 1,530 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 44
قوة التـرشيــــح : ♥belieber♥ is on a distinguished road

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

♥belieber♥ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هام لمرضى الصداع النصفي



انا كل نهارين نشربو ههههههههههه
  رد مع اقتباس
قديم 08-01-2011, 10:05 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
محمد بوترعه
عضو شرف


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11298
تـاريخ التسجيـل : Mar 2008
الــــــــجنــــــس :  Male
الـــــدولـــــــــــة : الجزائر
المشاركـــــــات : 238 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 7
قوة التـرشيــــح : محمد بوترعه is an unknown quantity at this point

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

محمد بوترعه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هام لمرضى الصداع النصفي



هذه الحالة عليك باستشارة أخصائي أعصاب ،و العلاج المنزلي لا يكفي
  رد مع اقتباس
قديم 08-01-2011, 10:45 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
محمد بوترعه
عضو شرف


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11298
تـاريخ التسجيـل : Mar 2008
الــــــــجنــــــس :  Male
الـــــدولـــــــــــة : الجزائر
المشاركـــــــات : 238 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 7
قوة التـرشيــــح : محمد بوترعه is an unknown quantity at this point

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

محمد بوترعه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هام لمرضى الصداع النصفي



http://fr.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9...ue_quotidienne
  رد مع اقتباس
قديم 08-02-2011, 11:15 AM   رقم المشاركة : ( 5 )
naruto usimaki
ششاري غالي جدا

الصورة الرمزية naruto usimaki

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 32061
تـاريخ التسجيـل : Jan 2011
الــــــــجنــــــس :  Male
الـــــدولـــــــــــة : ششار
المشاركـــــــات : 2,209 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 379
قوة التـرشيــــح : naruto usimaki is just really nicenaruto usimaki is just really nicenaruto usimaki is just really nicenaruto usimaki is just really nice

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

naruto usimaki غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هام لمرضى الصداع النصفي



مشكوووووووووووووور اخي
توقيع » naruto usimaki



  رد مع اقتباس
قديم 08-02-2011, 11:59 AM   رقم المشاركة : ( 6 )
♥belieber♥
ششارية مميزة جدا

الصورة الرمزية ♥belieber♥

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 32291
تـاريخ التسجيـل : Jan 2011
الــــــــجنــــــس :  Female
الـــــدولـــــــــــة : my friend's herat
المشاركـــــــات : 1,530 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 44
قوة التـرشيــــح : ♥belieber♥ is on a distinguished road

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

♥belieber♥ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هام لمرضى الصداع النصفي



استشرت الطبيب قالي اشربي دوليبران
ميرسي رضوان
  رد مع اقتباس
قديم 08-02-2011, 05:45 PM   رقم المشاركة : ( 7 )
Dado.com
مرشحة للإشراف

الصورة الرمزية Dado.com

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 25401
تـاريخ التسجيـل : May 2010
الــــــــجنــــــس :  Female
الـــــدولـــــــــــة : Alger ...India..checher..Khenchela..
المشاركـــــــات : 5,859 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 49
قوة التـرشيــــح : Dado.com is on a distinguished road

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Dado.com غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هام لمرضى الصداع النصفي



توقيع » Dado.com
  رد مع اقتباس
قديم 08-15-2013, 09:37 PM   رقم المشاركة : ( 8 )
محمد بوترعه
عضو شرف


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11298
تـاريخ التسجيـل : Mar 2008
الــــــــجنــــــس :  Male
الـــــدولـــــــــــة : الجزائر
المشاركـــــــات : 238 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 7
قوة التـرشيــــح : محمد بوترعه is an unknown quantity at this point

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

محمد بوترعه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هام لمرضى الصداع النصفي



بالمناسبة إخواننا في مختلف أرجاء الجزائر ،يعطوننا مختلف الحالات التي يعرفونها عن الصداع النصفي ،و تأثير مناخات المناطق المختلفة عليها .
  رد مع اقتباس
قديم 06-10-2014, 10:34 PM   رقم المشاركة : ( 9 )
محمد بوترعه
عضو شرف


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 11298
تـاريخ التسجيـل : Mar 2008
الــــــــجنــــــس :  Male
الـــــدولـــــــــــة : الجزائر
المشاركـــــــات : 238 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 7
قوة التـرشيــــح : محمد بوترعه is an unknown quantity at this point

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

محمد بوترعه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هام لمرضى الصداع النصفي



الفلفل حار يساهم في مقاومة الصداع النصفي (حسب دراسة منشورة على النت ،و الله أعلم ؟؟
شخشوخة و لا شربة حارة ؟؟؟
  رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] : متاحة
رمز HTML : معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات المشاركة الأخيرة
الإحصاء الوصفي ( تمارين + الحل ) Algerien ღ قسم شعبة تسيير واقتصاد ღ 0 02-02-2011 01:49 PM
زيارة لمرضى السرطان في سطيف zanouba2106 الركن العام 0 07-18-2009 01:01 PM
دواء سحري لمرضى القلوب أمي الجزائر ˙·٠•● مجتمع الصحة والطب ●•٠·˙ 5 03-12-2008 01:52 PM
العلاج التغذوي لمرضى السكري خالد شمس ˙·٠•● مجتمع الصحة والطب ●•٠·˙ 1 01-26-2008 05:42 PM
الصداع النصفي قد يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية HAKIM07 ˙·٠•● مجتمع الصحة والطب ●•٠·˙ 1 08-10-2007 08:21 PM


الدول التي زارت الشبكة
فريق إدارة منتديات ششار :::::::::: لا يتحمّل منتديات ششار الجزائرية أيّة مسؤوليّة عن المواضيع الّتي يتم عرضها و/أو نشرها في المنتدى. ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدرجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر. :::::::::::::: الموقع لا يمثل أي جمعية أو جماعة وإنما يهدف إلى تقديم خدمة ::::::::::::::: بالتوفيق فريق إدارة منتديات ششار
•• مواقع صديقة ••
www.dzsecurity.com - www.himaia.com - www.gcmezdaouet.com - www.dypix.com
منتديات ششار الجزائرية  من العرب وللعرب


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
˙·0•● جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ششار ●•0·˙